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> 凉拌海带丝的做法
凉拌海带丝
的做法详细介绍
更新于:2018-3-21 05:31:36
分享凉拌海带丝的做法,让更多人知道
凉拌海带丝的简介及特色
海带是一种海洋蔬菜,含碘、藻胶酸和甘露醇等,可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明,吃海带可增加单核巨噬细胞活性,增强机体免疫力和抗辐射。
菜系及功效:
清爽凉菜
凉拌海带丝的制作食材:
海带
300克,
蒜
茸,
香油
,
醋
,
味精
等。
凉拌海带丝的做法详细步骤
1.将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉。
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,拌匀即可食用。(不需加盐)
凉拌海带丝视频在线观看:
凉拌海带丝的做法视频
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